Тревожные расстройства
Тревога — нормальная реакция на стресс. Но когда она возникает без повода, не отступает и мешает жить — это уже расстройство, которое поддаётся лечению.
Тревожные расстройства — группа заболеваний нервной системы, при которых стойкое чувство тревоги и внутреннего напряжения возникает по несущественным причинам или вовсе без них. Это одна из самых распространённых проблем в современной медицине, при этом — одна из наиболее хорошо поддающихся коррекции при своевременном обращении к специалисту.
Тревожные расстройства часто скрываются за соматическими жалобами: человек ходит по кардиологам и гастроэнтерологам с сердцебиением, болями в груди или проблемами с пищеварением — и не находит органической причины. Задача первичного приёма в нашей клинике — разобраться, что стоит за симптомами, и выстроить правильный маршрут лечения.
В клинике «Онисмед» терапевт или невролог проведёт первичную оценку, при необходимости направит к психотерапевту и поможет выстроить план лечения.
Симптомы тревожных расстройств
Тревожные расстройства проявляются на нескольких уровнях одновременно — телесном, эмоциональном и поведенческом:
Телесные проявления
- Учащённое сердцебиение, ощущение перебоев в сердце
- Затруднение дыхания, чувство нехватки воздуха
- Боль или дискомфорт в груди и в животе
- Головокружения, предобморочные состояния
- Повышенная потливость, тремор рук
- Чувство «кома в горле», тошнота
Психоэмоциональные
- Постоянное беспричинное чувство тревоги и напряжения
- Страх смерти или ощущение надвигающейся катастрофы
- Трудности с концентрацией, нарушения сна
- Раздражительность, быстрая утомляемость
- Избегание ситуаций, которые вызывают тревогу
- Навязчивые мысли, которые трудно остановить
Диагностика
Диагноз тревожного расстройства устанавливается после исключения болезней с похожей симптоматикой (в первую очередь — сердечно-сосудистых и эндокринных). Первичную оценку проводит терапевт или невролог; при необходимости направляет к психотерапевту или психиатру.
Для объективизации состояния используются стандартные шкалы:
Лечение
Психотерапия
Помогает понять механизм тревоги, изменить реакцию на провоцирующие ситуации и освоить техники самопомощи. Может проводиться индивидуально или в группе. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) считается наиболее эффективным методом при тревожных расстройствах.
Медикаментозное лечение
Анксиолитики, антидепрессанты и другие препараты назначает только врач-специалист. Самостоятельная отмена или замена лекарств недопустима. Правильно подобранная терапия позволяет существенно снизить уровень тревоги уже в первые недели.
Роль образа жизни в лечении
- Режим дня и сна — нормализация ночного сна снижает базовый уровень тревоги и улучшает переносимость стресса
- Физическая активность — регулярные умеренные нагрузки усиливают эффект лечения и сами по себе снижают тревожность
- Ограничение стимуляторов — кофеин, никотин, алкоголь и психоактивные вещества повышают возбудимость нервной системы
- Техники релаксации — диафрагмальное дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, практики осознанности (mindfulness)
- Приверженность лечению — самое важное условие. Терапия тревожных расстройств требует времени, но даёт устойчивый результат
Записаться на консультацию к неврологу или терапевту клиники «Онисмед» можно по телефону или через форму на сайте. Специалист проведёт оценку состояния и при необходимости направит к профильному врачу.