BAI — Шкала тревоги Бека
Шкала тревоги Бека (Beck Anxiety Inventory, BAI) разработана Аароном Беком и Робертом Стиром в 1988 году и опубликована в Journal of Consulting and Clinical Psychology. Главная задача, которую ставили авторы, — создать инструмент, чётко разграничивающий тревогу и депрессию: именно это отличает BAI от более ранних опросников. Методика фокусируется на соматических, когнитивных и аффективных проявлениях тревоги и сегодня широко применяется как в клинической практике, так и в научных исследованиях по всему миру. Содержит 21 симптом, каждый оценивается от «совсем нет» до «сильно — едва мог терпеть»; заполнение занимает 5–10 минут.
Оцените, насколько каждый симптом беспокоил вас за последнюю неделю, включая сегодня.
1. Онемение или покалывание в теле
2. Ощущение жара
3. Дрожь в ногах
4. Неспособность расслабиться
5. Страх, что случится что-то ужасное
6. Головокружение или дурнота
7. Учащённое сердцебиение
8. Неустойчивость, пошатывание
9. Ужас или сильный испуг
10. Нервозность, взвинченность
11. Ощущение удушья, нехватки воздуха
12. Дрожь в руках
13. Шаткость, неуверенность при движении
14. Страх потерять контроль над собой
15. Затруднённое дыхание
16. Страх смерти
17. Испуг, состояние испуганности
18. Расстройство желудка, дискомфорт в животе
19. Предобморочное состояние, дурнота
20. Покраснение лица, прилив крови к лицу
21. Повышенная потливость (не от жары)
Обратите внимание: Шкала является инструментом скрининга, а не клинической диагностики. При высоких баллах рекомендуем обратиться к неврологу или психиатру.