ZUNG — Шкала самооценки депрессии
Шкала самооценки депрессии Цунга (Zung Self-Rating Depression Scale, SDS) разработана американским психиатром Уильямом Цунгом в 1965 году и стала одним из первых стандартизированных инструментов самодиагностики депрессии. Автор создавал её как простой и быстрый способ количественно оценить симптомы, которые врач нередко упускает при обычном осмотре. Шкала охватывает как аффективные, так и физиологические проявления депрессии и за десятилетия использования прошла валидацию во многих странах, оставаясь востребованным инструментом как в клинике, так и в эпидемиологических исследованиях. Содержит 20 утверждений, каждое оценивается по частоте встречаемости; заполнение занимает 5–10 минут.
Выберите, как часто каждое из утверждений соответствует вашему состоянию за последнюю неделю.
1. Я чувствую подавленность и грусть
2. По утрам мне лучше всего
3. У меня случаются приступы плача или желание заплакать
4. Ночью я плохо сплю
5. Я ем столько же, сколько и прежде
6. Мне по-прежнему приятно общаться с окружающими
7. Я теряю в весе
8. Меня беспокоят запоры
9. Моё сердце бьётся быстрее, чем обычно
10. Я устаю без видимых причин
11. Моё мышление ясное, как обычно
12. Мне не трудно делать то, что я делал раньше
13. Я беспокоюсь и не нахожу себе места
14. Я смотрю в будущее с надеждой
15. Меня раздражают вещи, которые раньше этого не делали
16. Мне не трудно принимать решения
17. Я чувствую себя нужным и полезным
18. Моя жизнь довольно насыщенная
19. Думаю, что другим было бы лучше без меня
20. Я по-прежнему получаю удовольствие от того, чем занимался раньше
Обратите внимание: Шкала является инструментом скрининга, а не клинической диагностики. При высоких баллах рекомендуем обратиться к неврологу или психиатру.